בשיעור זה בספר התניא (פרק כ"ו), עוסק הרב יהושע פיש ב"חטיבת השמחה" – כיצד לשמור על מצב רוח טוב ושמחה בעבודת השם ובחיי היומיום. השיעור מתמקד בהתמודדות עם שני סוגי עצבות: האחת נובעת מאירועים ומקשיים שאינם בשליטתנו ("אין רע יורד מלמעלה"), והשנייה נובעת מנפילות אישיות וכישלונות רוחניים, תוך לימוד הדרך הנכונה לנהל חשבון נפש אמיתי ומצמיח. ----- תוכן עניינים: 00:00 - פתיחה: חטיבת השמחה בספר התניא והקשר לזריזות 02:24 - עבודה על השורש: למה כפייה עצמית לא מחזיקה מעמד 06:03 - סוג עצבות ראשון: כשהמציאות בחוץ לא מסתדרת כפי שרצינו 07:05 - משל האב והילד: בין טוב גלוי לטוב נסתר ("הכל לטובתי") 10:54 - משל הניתוח: לראות את התמונה השלמה 12:20 - מה מגלים המעשים שנעשים בטעות ושלא בכוונה? 15:40 - כוחו של הרגל: לשפוט לכף זכות ולהגיב ברוגע 17:33 - סוג עצבות שני: מאיפה מגיעה העצבות על כישלונות ונפילות אישיות? 19:04 - לימוד מתוך ספר התניא (פרק כ"ו): תחבולות היצר ב"חשבון נפש" 21:38 - הכלל: קובעים מועד וזמן מוגדר לחשבון נפש ביישוב הדעת 26:57 - מרירות אמיתית שמביאה לשמחה, ותפילת נעילה כמשל 30:26 - סיכום השיעור והצצה לנושא הפרק הבא